Ma che faccia fai?

Il fitness finisce in faccia. Da qualche tempo è nata infatti la ginnastica per il viso, una serie di esercizi capaci di sollecitare i piccoli (e spesso dimenticati) muscoli del volto, tonificandoli e rassodandoli. Una terapia naturale contro l'invecchiamento, che combatte le rughe e dona un colorito roseo e luminoso.

Contro il Doppio Mento
1- Fingere di masticare una gomma americana con movimenti ampi e cercando di muovere tutto il viso.
2- Appoggiare la punta della lingua sull'arcata inferiore dei denti e spingere con forza verso l'esterno.
3- Aprire la bocca il più possibile e richiuderla lentamente.

Contro le Rughe sulla Fronte
1- aggrottare le sopracciglia e opporre resistenza con le dita immediatamente sotto l'arcata sopraccigliare in prossimità del naso.
2- alzare le sopracciglia e opporre resistenza con le dita appoggiandole sopra l'arcata sopraccigliare.

Contro le rughette del contorno labbra
1- pronunciare dei movimenti ampi e lenti, delle O o delle A.
2- riempire la bocca d'aria e trattenerla a labbra chiuse per qualche secondo, poi rilasciarla lentamente.
3- posizionare le labbra come quando si da un bacio e cercare di tenerle in fuori, mentre con i polpastrelli delle dita si cercherà di spingerle in dentro.