-aumenta i livelli di melatonina,
-diminuisce la secrezione di cortisolo ( ormone che aiuta la regolarizzazione del peso),
-produce cambiamenti nella secrezione e nel rilascio di vari ormoni pituitari ( tiroide),
-produce la concentrazione di molecole che svolgono un ruolo importante nell' apprendimento e nella memoria,
-riduce il lattato con variazioni nel metabolismo del glucosio.
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